Привет всем!

Напоминаем, что в нашей группе есть несколько правил. Эти правила нужны для того, чтобы все участники/цы чувствовали себя комфортно и безопасно.

🟢 Конфиденциальность. Происходящее на группе остается в группе и не обсуждается за её пределами. Мы не делимся именами, ситуациями и другой информацией с партнерами, друзьями, родственниками, коллегами и так далее.

🟢 Безоценочность. Мы не даем как негативную, так и позитивную оценку высказываниям и действиям других участников, не используем обороты «это плохо», «было бы лучше» и т. д.

🟢 Я-высказывания. Говорим о себе с опорой на свой личный опыт, а также делимся своими чувствами: «Я в похожей ситуации сделал(а) следующее...» (вместо «Тебе обязательно нужно сделать…», «Я бы на твоем месте поступил(а) так…»). Мы не даём советы и наставления, если участник прямо об этом не попросит.

🟢 Запрет на антипсихиатрию. Мы не пропагандируем отказ от медикаментозной терапии и психотерапии. Не принимать лекарства и отказаться от психотерапии — личный выбор участника. Можно рассказать об этом опыте, но не призывать других участников действовать так же.

🟢 Запрет на нахождение в группе в алкогольном или наркотическом опьянении. При нарушении данного правила участник группы удаляется без права восстановления.

🟢 Правило поднятой руки. Участники не перебивают говорящего. При отклике на чью-то используем реакцию «поднять руку».

🟢 Правило включенных камер. Чтобы избежать сенсорной и коммуникативной перегрузок, участники могут находится на группе с выключенной камерой. Мы обязательно включаем камеру на входе и во время отклика.

🟢 Правило общения голосом. Просим не использовать чат для параллельных обсуждений обсуждаемого голосом, а только для уведомлений (например, если вам необходимо покинуть группу до ее окончания или оповестить о триггерной теме).

🟢 Оповещение о триггерной теме. Если тема, поднятая одним из участников, является болезненной и связана с сильными переживаниями, то можно оповестить об этом ведущих с помощью чата, например используя слово “триггер”.

🟢 Общение участников группы за пределами группы не предусмотрено. Мы рекомендуем оставаться в равной позиции и не стремиться найти на группе дружеских или романтических отношений.

🟢 Взаимное уважение. Участники заботятся о комфорте друг друга. Мы не опаздываем на встречи более чем на пять минут, не спорим, не критикуем взгляды и образ жизни. Просим подключаться на встречу из тихого места стабильным интернетом, в идеале из дома, и избегать посещения встречи “на ходу”, во время перемещения куда-либо, поездок в общественном транспорте и т. д.