Сколько времени человек действительно способен концентрироваться?

Мы часто оцениваем продуктивность количеством часов за рабочим столом. Но 8 часов, проведенных за задачами, не означают 8 часов качественной концентрации.

Для большинства людей 2–4 часа глубокой сфокусированной работы в день — уже очень хороший результат.

При правильном режиме можно увеличить общий объем продуктивной работы до 4–6 часов, но поддерживать максимальную концентрацию значительно сложнее.

2 часа в день по технике помодоро — оптимальный вариант для тех, кто совмещает работу и активную учебу.

Не пытайтесь прыгнуть выше головы: учитесь в своем темпе, например, на бесплатных программах «Активных мер содействия занятости».

Переходите по ссылке и подавайте заявку на программу, которая откроет для вас новые карьерные возможности → vk.cc/crBMHi

Количество мест ограничено!