Татарская булочка | Лилия Бикбова

Я уже очень давно хочу делать встречи, где люди в комфортной атмосфере знакомятся с собой.

Я занимаюсь этим в частной практике и когда работаю с бизнесами. А вот открытые группы никогда не запускала. Я долго ждала, а потом решила — а чего ждать? И написала Регине с предложением сделать коллабу.

Так и случился вечер, где 15 женщин доверили себя мне и Регине.

Я провела девчонок к знакомству с их частями:
— та, что отвечает за удовольствие
— та, что отвечает за радость
— та, что отвечает за амбиции
— та, что отвечает за благополучие

А после через интуитивный танец закрепили состояния, дошли телом туда, куда мозг не прошел сам.

3 часа — пролетели за секунды, а там ещё стоооолько глубины и увлекательных уголков.

Кто-то увидел, какая часть затмевает другие, кто-то соединился с той частью, про которую подзабыл, а кто-то наладил взаимодействие.

Для меня этот вечер был ритуальным, потому что я много работаю с бизнесами, индивидуально только в коучинге. А мысль собирать открытые группы, особенно оффлайн, давно меня тыкает изнутри 😅.

Считаю, что ритуал «входа» выполнен, ждите дальнейших новостей. Я так вдохновлена! Плавно иду к тому, чтобы делать ретриты для взрослых, в которых будет чистый кайф ♥️

Как порадовать взрослую женщину? Подарите ей стикеры-котиков ☺️

Про глубину контакта

Сегодня на регулярном созвоне группы «Зима» обсуждали с Машей тему контакта с человеком.

Говорили о том, как важно в жизни иметь тех людей, с кем можно поговорить о глубинном и рассуждать о жизни.

Для меня глубокий контакт это когда можно поговорить о:
— том, что вы цените с жизни
— как принимаете решения
— на что обращаете внимание и на чем держите фокус
— что сейчас вас увлекает или тревожит
— как выбираете людей в свое окружение
— о чем мечтаете
— что нравится создавать
— что пробуждает трепет в душе и от чего идут мурашки
— какой у вас сейчас идёт жизненный эксперимент

Почти всегда эти разговоры начинаются с вопроса «А расскажи…» и заинтересованных глаз. Мне ценно, что я могу не соглашаться с выбором / способом и все равно быть в контакте.

Говорили и о том, что не всегда такой разговор складывается. Иногда, потому что кому-то неуютно и непривычно идти на глубину. А иногда, потому что человек не понимает, а это примут? Иногда, потому собеседнику неинтересно 🤷🏻‍♀️

Я люблю когда можно наблюдать мир другого человека, это самое интересное, что может быть. Как хорошо, что моя профессия предполагает именно этот формат взаимодействия. Может поэтому я так люблю работать? 😅

Пришли к тому, что самый простой способ — это создавать такие пространства / разговоры. Приглашать заходить на глубину и и ждать отклика. Если он есть, идти в это путешествие.

Вчера с подругой зашли в такой разговор через вопрос «а что недавно произошло такого, что тебя удивило?»

Шучу (или нет?), что если записывать все такие разговоры, то это будет самый интересный подкаст ever.

Недавно я наткнулась на страницу одного коуча,у которого 6 сессий стоит 4000$ (на сегодня это примерно 318 000 рублей / ~ 53 000 за сессию)

Я не видела как он работает, не знаю про его личное взаимодействие и каков он на близком расстоянии.

Он относительно медийный человек. В коучинг пришёл из другой сферы (IT). В списке клиентов — много из компаний долины.

Когда я увидела его страницу, описание и цифры, я поперхнулась кофе. Застыла минуты на 3. Раз 10 перечитала описание, конвертировала доллары в рубли. Грешна, полезла сразу смотреть его сертификацию. Сглотнула тревожно.

Дальше в голове как на треке начали проноситься вопросы
- «интересно, где он берет клиентов, кто готов столько в себя инвестировать?»,
- «А он точно сертифицирован? На сайте ICF я его не нашла…»,
- «А эта цена потому что он крутейший коуч или потому что «может»?»
- «интересно, какую ценность с ним в контакте находят люди, чтобы идти на такую услугу»?
- «а что должно произойти у меня с чтобы я была готова поставить такие цены и быть уверенной, что клиенты будут?»
- где такие клиенты? (Возможно в описании его клиентов 😅)

Мысли «вот это смелость» и «емае, я бы тоже так хотела» конечно же пронеслись в ту же минуту.

Я задумалась вот о чем, интересно, какой фундамент мне будет достаточно построить, чтобы смочь поставить такую же стоимость. Хватит ли мне моей опоры или я буду считать «что мне ещё рановато»…

Вы встречали стоимость, которая приводит вас в состояние между ступором, восторгом и недопониманием? Как вы реагируете на такого рода цены?

Эта неделя ещё рабочая в моем личном графике и, честно говоря, дается уже не так легко.

Часть меня с прошлой среды отказывается заправлять постель (а я это делаю всегда), засчитываю как мини-бунт против рабочего декабря 😅

Но держимся, держимся. Мне нравится как разные приложения подводят за меня итоги, вот и книжные подъехали.

В этом году я чаще чем обычно читала бумажные книги. И это чистый восторг — ощущать шершавость страниц, вот этот шелест перелистывания и отдельное удовольствия от загибания уголка страницы, потому что лень идти за закладкой.

Все книги Томаса Харриса я прочитала не отрываясь, порой сидела до часу ночи, потому что водоворот событий захватывал.

Мои впечатления о некоторых прочитанных книгах можно найти в канале по хештегу #книги.

Делитесь, что у вас по книжкам в этом году? Кто запомнился?

Время 21, у меня только что закончился второй день второго модуля НЛП.

Голова гудит, записей много, осознаний тоже. Мне так нравится писать от руки, вы бы знали ♥️

Останется потом это не забыть перевести в электронный вид 😅

Сегодня был гость: Александр Молчанов — сценарист и писатель, автор пьесс, сериалов и книг, трансформационных проектов.

Хочу поделиться несколькими мыслями, которые я записала за ним. Некоторые из них хочу потом размыслить глубже.

— Когда-то я принял решение, что буду писателем. А потом сформировал тот образ, который мне нравился. А не тот, который мне навязывали

На вопрос «бывает ли, что у вас пропадает вдохновение? Как вы пишите в этот момент?»
— если у вас нет желания писать, не надо заставлять себя хотеть писать. Пишите без желания. Ваша задача выработать привычку писать.

— Когда нам нравится что-то (какое-то дело), мы видим только плюшки. Тест-драйв нужен, чтобы увидеть всё остальное. И уже после этого принимать решение

— К своим состояниям и кризисам нужно относиться ответственно

— Кризис возникает когда все поменялось, а вы упорно продолжаете делать так, как не работает и отказываетесь меняться

На вопрос «Что вам помогает вернуться к писательству после критики?»
— «вы думаете моя единственная цель в жизни — это соответствовать чьим-то ожиданиям?»

— Я решил жить так, как мне нравится, как я хочу. Это не всегда просто, но это моё решение.

Поделитесь, если у вас будет какой-то отклик на цитаты выше. Мне так нравится с вами рассуждать в комментариях ♥️

Одно из дел, которые я не успела сделать на неделе — это рассказать про 13 зимних встреч!

Поэтому сейчас постараюсь успеть ❤️

Это регулярные воскресные встречи, где мы обсуждаем наше движение по своим зимним планам.

У каждого свои задачи и проекты, встречи созданы для нескольких целей:

1️⃣ Создать ритм движения.
По моей практике ритм / привычка — это то, что максимально продвигает

2️⃣ Создать поддерживающую атмосферу.
На встречах мы хвалим друг друга, гордимся и восхищаемся собой (учимся этому навыку). Запрашиваем совета или идей, если нужно.

3️⃣ Анализировать движение
Принимать любой ритм, откат и продвижение — как естественный процесс. Чтобы не было ужаса от того, что иногда жизнь вносит свои коррективы.
Иногда я приходила на встречи и говорила "я ничего не сделала". И это было принято абсолютно спокойно.

Мне нравится мыслить в парадигме, что достигает своего тот, кто возвращется к своим желанием и продолжает с учетом всех обстоятельств.

4️⃣ Обсуждать значимые для нас вопросы.
Каждая из встреч Осени превращалась в мастермайнд, где мы обсуждали важные темы: успех, что такое свои желания, как это действовать от сердца, разницу культур и ещё много всего.
Я после каждой записывала от 5 мыслей для размышлений, некоторые инсайты давали отличный толчок или меняли мою призму.

Зайти можно, даже если вы не планировали со мной зиму, но вам важно двигаться и ощущать поддержку.


Детали:
🔵 13 встреч, начинаем с 7 декабря (можно присоединиться чуть позже)
🔵Каждое воскресенье: с 9.30 до 11:00 (МСК), онлайн
🔵Стоимость: 15 600 за все встречи (1200/встреча)

Пишите мне @lilly_bikbova, если хотите присоединиться.

Целую вас крепко, убегаю учиться💙

Сегодня день, в котором я успела много и при этом ещё вагон задач:

— с утра поработала в кофейне (так радостно было выбраться в новый серф)
— потом обедали три часа с подругой в милейшем ресторане, куда давно хотела сходить
— доехала до дома пока не было пробок
— поработала
— сейчас готовлюсь к вечеру обучения

Я пошла учиться на 9-ти месячный курс по НЛП к Татьяне Мужицкой и у нас начинается второй модуль с пятницы по конец воскресенья, будет сплошное обучение.

Ощущение, что все равно многое не успела, но что поделать…

Место куда ходила (очень вкусно и красиво!)

Prana
📍Казань, Сибгата Хакима 51

#места #казань