Жизнь циклами

Утром в одном интервью услышала мысль, которая мне очень нравится и я её активно внедряю в свою жизнь.

Мы живём циклами как при работах на земле: 1/4 готовимся к работе → 1/4 активно работаем → 1/4 празднуем результаты → 1/4 ленимся и делаем ничего.

Когда нет цикла «отпраздновать», получается, что мы всегда в напряжении, как будто незавершённый процесс. Получается, что психика не получает сигнала «я все сделал, про эту задачу можно забыть» и поэтому не расслабляется. Ну, а дальше перенапряжение и срыв.

Распределение сил «0,5% подготовка → 95% херачить» замечаю у своих клиентов: как у корпоративных, так и в коучинге. Эта стратегия кажется очень подходящей для времени, когда «все уже всего добились в 20 лет, а тебе 30 и где ты?».

Она даёт ложное ощущение спокойствия, что ты «на пути к успеху». Жаль, что ощущение действительно ложное. В этом забеге можно не увидеть важные знаки тела. У меня так и было в бизнесе, а потом я полтора года восстанавливала себя и своё желание делать дело.

Мне нравится думать про цикличность дня:
Планирование: медленное утро, подготовка и настройка на день
Работа: та самая часть дня, когда делаются все дела
Празднование: вечернее подведение итогов
Ленность: почитать художку в кровати перед сном

Я не в белом пальто и тоже часто живу двумя циклами: подготовка → много-много херачить. Про празднование и ценность благополучно забываю. Отчасти потому что слишком кайфовую в процессе «херачить» (я нахожу в работе свое удовольствие), отчасти потому что праздновать и наслаждаться не принято и нет такой привычки. Сейчас учусь создавать в своей жизни все четыре цикла, получается по-разному 😅

А как у вас?