Итоги третьего сезона

🎙Сначала в цифрах

1 попадание на главную Яндекс Музыки
1 собственный напиток
1 новый пак эмодзи
1 YouTube канал
27 постов в соцсети с картинками
40 постов в телеграме
375 лайков на Яндекс музыке
700 подписчиков здесь
4430 прослушиваний третьего сезона подкаста

🫰А теперь в красках

Настя:
Если резюмировать сезон одной главной мыслью, для меня это: «Быть благодарной своему телу за то, что позволяет жить эту жизнь и воплощаться». Нащупала это ощущение в себе, отзеркалила и приумножила из историй наших героев и, кажется, больше не потеряю. Завершаю сезон с любовью и благодарностью — лучшими фильтрами, через которые собой в зеркале хочется любоваться.

Мишель:
Для меня сезон был как сеансы с психологом. Каждый новый подкаст, каждый герой или пост, который мы публиковали, поднимал во мне новые мысли и вопросы. У меня не самые здоровые отношения с едой, я не могу «просто поесть», мне нужно знать, сколько калорий в продукте, насколько полезная еда, из чего состоит. Мне было и грустно, и приятно узнать, что я не одна. Самая частая фраза для меня в этом сезоне: Я ТАК ПОНИМАЮ ТЕБЯ!

Лена:
Для меня этот сезон был про безусловное принятие и любовь к себе. А ещё про невероятно интересных гостей, новые вершины охватов и ощущение того, что всё не зря.

Лиля:
Я увидела, что у меня есть диетическое поведение (как говорила Катя в нашем последнем эпизоде подкаста), поэтому начала внимательнее относиться к мыслям и словам о еде и своей фигуре. Стала отслеживать, как смотрю на себя в зеркало и переводить мысли из «Ну вот нам бы ещё схуднуть». в «Как я могу позаботиться о себе и теле сегодня?». Для меня этот сезон стал поддержкой на пути создания своих отношений с телом.