КАКИЕ ПРАКТИКИ И ВОПРОСЫ ПОМОГУТ ПРОДВИНУТЬСЯ

1️⃣ Опишите того человека, который бы был достоин вашей мечты. Какими качествами он обладает? Вспомните случаи из жизни, когда вы проявляли это качество. Покажите вашему мозгу, что вы уже близки к этому образу (или уже им являетесь)

2️⃣ Изучайте себя, выясняйте свои настоящие желания, что вы любите, а что нет. Что вам нравится есть? Какой температуры напитки вы любите? Какая ткань должна касаться вашего тела? Какие фильмы и книги приносят вам удовольствие? Чего вам нравится касаться? Вам нравится спать в тёплой комнате или когда прохладно? Экспериментируйте 🩷

3️⃣ Представьте, что вам нужно снять фильм под названием «жизнь мечты», каким будет сюжет, главный герой, декорации? Представьте всё в маленьких деталях. Потом постарайтесь постепенно переносить то, что вам нравится в вашу жизнь. Не надо сразу всё, достаточно 1 пункта в месяц или квартал, выбирайте свой ритм.

4️⃣ Что или кто вам поможет мечтать? Друзья, практики, поддержка? Окружите себя этим

5️⃣ Представьте себе, что то, о чём вы мечтаете сбудется. Вот прямо на 1000%. Что тогда? Какие будут плюсы и минусы? Внимательно слушайте себя, можно разглядеть самые незаметные страхи.

6️⃣ Ответьте себе на вопрос «Что я делаю, чтобы моя мечта не сбылась?». Как вы мешаете себе? Бросаете на полпути, просто не даете себе мечтать, разрушаете свой успех, не гордитесь собой.? У каждого будет свой уникальный список. А потом сделайте табличку «что я теряю, не мечтая и не разрешая себе это?», «что я приобретаю, благодаря тому, что я не двигаюсь к мечте?».

7️⃣ Выписывайте каждый день по 10 хотелок. От мала до велика — размер не важен, главное, не повторяться.