Результаты моего эксперимента со своей щитовидкой, АИТ, питанием жёстким и не очень.

#АИТ

Часть 2.
Дальше мы начинаем работать с тем, что добавляем мне вагон витаминов и убираем планомерно всё, что может вызывать реакцию щитовидки и чиним мой «дырявый кишечник». Под отказ пошли:
— глютен: крупы и всё, что из пшеничной, ржаной, овсяной муки
— пасленовые: баклажаны, помидоры, картофель
— куриные яйца
— коровья молочка и сыры

К февралю я достигаю очень крутых результатов: меньше вздутий, не болит живот, ушла вода из организма, наладилась работа кишечника, ушли мелкие гинекологические неприятности. Я влажу в джинсы двухгодичной давности, чувствую себя потрясающе

Оценка тела: 6,3 → 9,8
Вес: 68,1 → 64,2
Телесный жир: 28,4→ 25,4
Мышцы: 67,5 → 70,2
Индекс висцерального жира: 8 → 6
Метаболический возраст: 34 →32
Телосложение: крупное → нормальное

Талия: 80 → 73
Бедра: 100 → 93
Грудь: 95 → 89
Ляжка: 58 → 55
Плечо: 26,5 → 27
Икра: 35 → 34

В апреле лечу во Владивосток на 1,5 недели, немного шалю с питанием (ем яйца, сыр, молочку, сладкое), сон идет по пизде, потому что организм не понял смену часовых поясов, прилетаю в Москву, сдаю анализы, вижу такие результаты → плачу, потому что все усилия, кажется, пошли в ведро.

ТТГ с 0 → 1,2 → 2,46
АТ-ТПО (норма 0-5,61): с 0 → 134, 06 → 159,46
АТ-ТГ (норма 0-4): с 0 → 1606,78 →2077

Оценка тела: 6,3 → 9,8 →8,8
Вес: 68,1 → 64,2 → 66,3
Телесный жир: 28,4→ 25,4→26,3
Мышцы: 67,5 → 70,2 → 69
Индекс висцерального жира: 8 → 6 → 7
Метаболический возраст: 34 →32→33
Телосложение: крупное → нормальное →нормальное

Талия: 80 → 73 → 76,5
Бедра: 100 → 93 → 96
Грудь: 95 → 89 → 89
Ляжка: 58 → 55 →57
Плечо: 26,5 → 27 →27
Икра: 35 → 34→35