Результаты моего эксперимента со своей щитовидкой, АИТ, питанием жёстким и не очень.

#аит

Часть 1. Краткая предыстория:
В ноябре 2022 я принимаю решение возобновить работу с нутрициологом. Я уже входила в такую работу с другим специалистом в апреле 2019 года, но мне не подошёл формат. В ноябре 2022 я поняла что:

1) отекаю, но мне это не свойственно,
2) у меня мало энергии — это тоже не моя норма
3) скоро закончится большой стрессовый период, понимаю, что нужно восстановить организм

Первое, что меня спросил нутрициолог, после того, как мы получили анализы и сравнили их с анализами 2019 года: «насколько тревожную и переживательную жизнь вы вели эти три года?».

Перечисляю крупные события — они были и радостные тоже, но и очень стрессовые для моего организма и психики:
— Стала совладельцем агентства, в партнёрстве с двумя мужчинами
— Пошла учиться в институт коучинга на три года (фактически три года без выходных)
— Пандемия → полное перестраивание бизнеса, уход в минус, увольнение гендиректора, пересборка команды на 80%, восстановление бизнеса
— Переезд из Москвы, начало жизни на три города с регулярными переездами
— Большие внутренние изменения, благодаря учёбе в ИК, конфликтам внутри партнёров, изменениям в мире и бизнесе
— 24 февраля, очередная пересборка внутри бизнеса
— Апрель → декабрь: конфликт внутри совладельцев, попытки пересобрать конфигурацию, много открытий, конфликтов, выход из партнёрства и завершение огромной главы в моей жизни

Итого, я захожу в работу в ноябре 2022
Привет, аутоиммунка в щитовидке
ТТГ с 0 до 1,2
АТ-ТПО с 0 до 134, 06 (норма 0-5,61)
АТ-ТГ с 0 до 1606,78 (норма 0-4)

Оценка тела: 6,3
Вес: 68,1
Телесный жир: 28,4
Мышцы: 67,5
Индекс висцерального жира: 8
Метаболический возраст: 34
Телосложение: крупное

Талия: 80
Бедра: 100
Грудь: 95
Ляжка: 58
Плечо: 26,5
Икра: 35