Бунт на корабле ограничений

На днях в каком-то подскасте услышала "Я взяла жёсткую аскезу на [не помню, что там было], чтобы достичь цели". И задумалась, (возмутилась, если честно), а почему так ценится движение к цели, через страдание?

Как так получилось, что наш мозг принимает за истину мысль "если я буду страдать, я быстрее достигну результата" и "если я не страдал, то результат не заслужен"?!

Мой мозг точно так думает. А ваш? Вспомните прямо сейчас что-то, что вам далось легко и что-то, ради чего вы страдали? При какой мысли у вас рождается больше удовольствия? Если при страданиях, я с вами в одном лагере.

Думаю, эти заигрывания с аскезами могут завести абсолютно в ненужные дали. У меня аскеза работает ровно наоборот, как только я себя ограничиваю в чём-то, мне немедленно хочется этого. И, вместо того, чтобы думать о цели, я начинаю думать о том, что исключила из своей жизни. Вся энергия уходит туда.

Гораздо проще не отказываться от чего-то, а выбирать другой вариант. Не отказываться от фастфуда, а выбирать есть больше овощей. Формально, фастфуда действительно станет меньше. Но и стресса по поводу отказа от него тоже. Да и у мозга будет задача — найти как можно больше овощей. Он будет сфокусирован, а значит, будет быстрее двигаться к цели.

Поэтому, предлагаю бунт на корабле аскез и ограничений — антиаскеза!
→ Не много ли вы себя ограничиваете?
→ Может быть пора что-то себе разрешить?

😏