Вчера болтали с подругой о том, как влияет контент, который мы потребляем на наше состояние.

Обе заметили, что если много читать про "плохое" (это может быть все что угодно, например, негативные комментарии или выпуски в ютубе), то незаметно, фоново, своё состояние тоже становится ниже.

Я такое же замечаю и в песнях, они якорят состояния и формируют восприятие. Особенно, если мы подпеваем. Мозг как ИИ забирает себе как настройку фильтра то, о чем мы поём. А многие песни про страдание.

А вот ресурсных, наполняющих песен меньше. Мне очень нравятся песни Елки и Рави. Пока их слушаю, прямо ощущаю, как плечи расправляются 💕

А иногда я развлекаюсь и переделываю уже существующие тексты в нужную мне мантру. Так, вчера утром я пересобрала куплет песни Забавы из мультфильма "Летучий корабль". Вы ее точно знаете, даже если не помните, откуда слышали.

До чего же мы несчастливы, царевны,
Нам законом запрещается любить,
В царских семьях уж таков порядок древний —
По расчёту надо замуж выходить.

Стоит поменять лишь несколько слов и внутренняя царевна, уже не грустит, а наслаждается. Попробуйте, пропойте!

До чего же мы счастливые, царевны,
Нам законом полагается любить,
В царских семьях уж таков порядок древний —
Нам по сердцу надо замуж выходить.

Обожаю эту практику: три минуты дел, а энергия поднимается невероятно. Бонусом, программируем мозг на счастливый настрой.

😍