Продолжаю учиться. Сегодня на курсе по СДВГ-коучингу говорили про ценности и их проявления.

Принесла вам классное и простое упражнение, чтобы начать разговор с самим собой или кем-то ещё.

Я на прошлой неделе приехала в Москву, классно провела старт сессию, почилила с подругой в Чайке, погуляла с другими друзьями, мы много разговаривали и я даже сходила в зал!

Пока рассуждала про это, поняла, что к привычной для меня ценности «самореализация» добавилась «забота о себе и своем здоровье». «Ого!» мысленно сказала я, такого раньше не было.

Мне было плевать на здоровье, просто потому что организм всегда справлялся. И осознанно заботится о нём я начала года два и только сейчас увидела, что эта ценность проросла. Очень горжусь этим своим результатом.

Как дела с вашей прошлой неделей?