Список гедониста (эгоиста)

Быть наедине — это большой дар и редкость. Сделала список, как быть наедине с собой качественно по-новому.

1. Приготовить любимое блюдо и медленно его есть
2. Внимательно рассматривать свое тело перед зеркалом и благодарить его
3. Танцевать так, словно никто не видит
4. Пускать мыльные пузыри с балкона
5. Сделать массаж лица, головы или всего тела
6. Пересматривать фотографии из последнего путешествия
7. Выбирать, куда отправиться в следующее путешествие
8. Гладить кота
9. Зажечь свечи и наносить крем на тело
10. Рисовать руками
11. Снять себя на видео и после этого нарезать на кадры
12. Сделать фотосессию через Zoom, FaceTime и пр.
13. Лечь на кровать, напрягать и медленно расслаблять каждую часть тела
14. Лежать в ванной с лепестками цветов и пеной
15. Раскрашивать мандалу или любую другую раскраску
16. Упорядочить вещи в гардеробе так, чтобы получилось словно в магазине
17. Сделать себе красивый макияж
18. Выбрать фотографии, чтобы распечатать их
19. Написать себе письмо в будущее — https://www.futureme.org
20. Катать теннисные мячики ступней
21. Нанести маску, надеть халатик и читать журнал как в сцене из «Секса в большом городе»
22. Составить вишлист на свой день рождения
23. Составить список мелочей, которые радуют каждый день и выполнить одну из них
24. Нарисовать своё внутреннее состояние
25. Нарисовать состояние влюбленности
26. Станцевать с собой медленный танец
27. Пройтись по любимым местам города
28. Написать себе несколько неожиданных комплиментов
29. Задавать своему внутреннему ребенку вопросы — «Что такое добро?», «Что такое красота?» и «Что такое любовь?»
30. Медленно пройтись пальцами по поверхностям в доме, чтобы почувствовать структуру

Я написала этот список 2 июня 2020 года (судя по дате файла). Что ж, могу сказать, что он актуален. Что добавите?