🥤 Две баночки колы в неделю могут повлиять на мозг подростков

Ученые из Королевского колледжа Лондона изучили привычки 10 тысяч детей 9-11 лет и выяснили, что всего две банки газировки в неделю способны изменить структуру мозга, отвечающую за обучение и память.

Главная загвоздка кроется не только в сахаре, но и в кофеине. Даже небольшие дозы этого бодрящего вещества сокращают время сна и повышают риск тревожности у подростков. В одной банке классической колы содержится около 30 мг кофеина. В сумме с чаем или другими напитками это легко набирает критическую массу.

Исследователи пока не спешат вешать ярлыки. Они признают, что влияние сахара и общего образа жизни тоже играет огромную роль. Но факт остается фактом. Недосып из-за газировки реально бьет по нервной системе.

✏ Подписаться на @truekpru | Читать нас в МАКС