Теплая ванна для сосудов полезнее велотренажера

К такому выводу пришли австралийские ученые после эксперимента на людях 45-70 лет с избыточным весом. В ходе исследования выяснилось, что получасовое погружение в воду с температурой 40°C оказывает больший положительный эффект на циркуляцию крови и состояние сосудов, чем такая же по продолжительности тренировка.

Физиологи не утверждают, что водные процедуры полезнее физической нагрузки, но для людей, лишенных спорта полностью, тепловая терапия может стать дополнительным способом стимуляции сосудов.

Подписаться