Читайте, ставьте лайки и экономьте деньги себе и своим друзьям репостами☝🏻

О том, что ЛЮБОЙ (почти без исключения!) планирующей беременность здоровой женщине для профилактики ДЕФЕКТОВ НЕРВНОЙ ТРУБКИ (ДНТ) необходим приём фолиевой кислоты за 1-3 месяца до зачатия и первые 12 недель беременности в дозе 400 мкг сегодня известно практически всем!

Казалось бы, на этом можно было бы благополучно закончить полезный пост о приёме фолиевой кислоты, но… мракобесие, развернувшееся вокруг простейшей рекомендации, не позволяет этого сделать.

Давайте расставим «все точки над и» в этом вопросе и вместе удивимся тому, как предприимчивые люди умудряются исказить реальные факты в коммерчески выгодную для них сторону и превратить самое элементарное, дешёвое и эффективное профилактическое мероприятие в прибыльное дельце.

5 фактов о фолиевой кислоте, которые необходимо знать каждой будущей матери:

1️⃣Фолиевая кислота (ФК) в дозе 400 мкг снижает на 70% вероятность рождения детей с ДНТ (аномалии, при которых не срастаются позвонки и спинной мозг оказывается незащищён и даже расположен снаружи). Все данные о пользе ФК получены в исследованиях, где женщины принимали САМУЮ ПРОСТУЮ СИНТЕТИЧЕСКУЮ ФК, а не «активный метаболит ФК» (L-5-метилтетрагидрофолата). Как бы логично ни звучала информация из уст сторонников метилфолата о бОльшей его эффективности, качественных исследований, подтверждающих преимущества «метаболита ФК» перед «обычной ФК» в настоящее время нет. Все существующие рекомендации по профилактике ДНТ предлагают употребление «обычной ФК». Если у вас есть непреодолимое желание принимать «метилфолат» вопреки рекомендациям, то постарайтесь хотя бы использовать те лекарственные формы, которые прошли необходимую регистрацию в РФ и продаются в аптеках во избежание употребления опасных эмбриотоксичных продуктов.

2️⃣Анализ на содержание ФК в сыворотке крови АБСОЛЮТНО БЕСПОЛЕЗЕН: ФК относится к «алиментарно-зависимым показателям» (её уровень в крови меняется в зависимости от содержания ФК в продуктах питания, которые вы употребляли накануне сдачи анализа) и не отражает её содержания в тканях.

3️⃣НЕ СТОИТ определять ГОМОЦИСТЕИН в крови, поскольку любой его уровень (очень высокий, высокий или нормальный) перед планированием беременности будет означать лишь одно - НЕОБХОДИМА ФК в дозе 400 мкг. А это всем известно и без анализа на ГОМОЦИСТЕИН!

4️⃣Чтобы определить, кому показана ФК в высоких дозах, нет необходимости определять уровни ФК, ГОМОЦИСТЕИНА в сыворотке или МУТАЦИИ В ГЕНАХ ФОЛАТНОГО ЦИКЛА (даже при повторных потерях беременности!), а необходим ЛИШЬ тщательный сбор анамнеза.

ФК в дозе 4000 (5000) мкг в сутки нужна в следующих случаях: в анамнезе были беременности с ДНТ плода, наличие ДНТ у самой женщины или её партнёра, а также (по отдельным рекомендациям) приём некоторых препаратов от эпилепсии.

ФК в дозе 1000 мкг в сутки необходима в следующих случаях: сахарный диабет 1 или 2 типов, воспалительные заболевания кишечника, резекция кишечника или шунтирование (включая некоторые виды бариатрической хирургии), тяжёлые заболевания печени, почечная недостаточность, алкоголизм.

5️⃣ФК для профилактики ДНТ не назначается мужчинам: как только мужские половые органы начнут выполнять роль «плодовместилища» и папы начнут вынашивать детей, мы в тот же миг вернёмся к этому вопросу.

Почему бы всем не назначить ФК в больших дозах?

Есть противоречивые (но ТРЕВОЖНЫЕ!) данные, указывающие на то, что избыток ФК НЕБЕЗОПАСЕН и может привести к эпигенетическим изменениям, что повышает риски атопических и неврологических заболеваний у потомства.

В многоцентровом проспективном исследовании выявлено, что у детей женщин, применявших БАД с дозой ФК ≥1000 мкг/сутки на этапе планирования беременности, впоследствии зарегистрирован относительно более низкий уровень умственного развития в возрасте 4–5 лет.

В плацебо-контролируемом исследовании продолжительностью 35 лет выявили незначительное увеличение смертности от рака молочной железы у женщин, которые получали до 5 мг ФК в сутки.