🫀Какие продукты вредны для сосудов сердца

На сосуды негативно влияют животные жиры, красное мясо, колбасы и курение, сообщила врач-кардиолог Республиканской клинической больницы имени Семашко Вильмара Халилова.

Она уточнила, что только 15% холестерина поступает с пищей, остальное синтезируется печенью. Но и эти 15% важно учитывать: пациентам с повышенным холестерином ограничивают животные жиры. Врач также отметила, что на сосуды значительно влияет курение.

В питании, по ее словам, ограничиваются животные жиры и красные сорта мяса. Всемирная организация здравоохранения советует употреблять не более 500 граммов мяса в неделю и не более 50 граммов обработанных продуктов – колбас, сосисок и подобного.

📲 Подписаться на: «Миллет» | «Ватан Седасы»