Я начал осваивать глубину и записался в школу фридайвинга Натальи Молчановой. Это желание возникло после поездки в Мурманск, где мне повезло поплавать с горбатыми китами в Баренцевом море. Невероятное ощущение, когда рядом с тобой проплывает 30-тонный гигант!

Перед началом курса я решил почитать матчасть и наткнулся на интересный факт.

Существует так называемый нырятельный рефлекс млекопитающих — это эволюционно закрепленный набор физиологических адаптаций. Как только лицо погружается в воду и дыхание задерживается, в организме происходят нейрофизиологические изменения: замедляется частота сердечных сокращений, кровоток перераспределяется к жизненно важным органам, а селезенка выбрасывает дополнительные эритроциты. Все это положительно сказывается на психологическом состоянии и значительно снижает уровень стресса, с которым мы все боремся в условиях большого города.

Вчера наша группа довольно быстро освоила плавание на глубине 5 метров, будем двигаться дальше (глубже)