ПОЧЕМУ Я ТАК МНОГО ТРЕНИРУЮСЬ, НО СУКА ЖИР НИКУДА НЕ УХОДИТБЛЯТЬ!?

Во-первых, проверь себя на регулярность. Есть дневник тренировок, что там пишут? Сколько раз в неделю ты тренируешься? А какой уровень бытовой активности? Что с калориями? Нет данных? Начни трэкать! Вести историю тренировок и бытовой активности как минимум не скучно, как максимум полезно для таких естественных стимулов как сильная цель и желание достичь результата.

Во-вторых, если с актуализацией данных всё ок, то давай посмотрим что у тебя в содержании дневника. На каком уровне бытовая активность, что ты делаешь в зале и самое важное сколько ты наедашь за неделю. В 99,9% случаев собачка именно тут зарыта.

Если ты сейчас думаешь, что твоих компетенций хватит пофиксить первые два пункта, то прочитай третий.

В-третьих. Вчера я описывал классический кейс, когда у человека произошли изменения в жизни, которые в дальнейшем привели к изменениям телесным. Твой опыт, бытовуха, и прочее замыливание не даст тебе увидеть картину целиком, добавь сюда тонну мусора из интернетов, когнитивные искажения и предрасположенность человека искать быстрые и простые решения и на выходе получишь дополнительные 10-20 килограмм лишнего веса за следующие 5-6 лет, или…

Ты можешь вписаться в проект, который через 2-3 месяца приведёт тебя в ситуацию, когда коллеги или друзья/знакомые скажут, что у тебя просто хорошая генетика. Не потому что ты начнёшь правильно тренироваться, отрегулируешь питание и прочие процессы напрямую ведущие тебя к результату, а потому что тебе повезло (бу-га-га, обычно так человек объясняет почему кто-то стройный, а у него лишний вес, у него же генетика плохая, а у тебя хорошая)!

Решить проблему лишнего веса это первостепенная задача курса, но внутри зашито ещё несколько подзадач, в т.ч. обучить человека без опыта (или с большим перерывом) занятий в зале, правильной технике выполнения упражнений.

Ты устал от проблемы, которую не можешь решить годами? А я устал ждать тебя в закрытом канале предзаписи, чтобы рассказать тебе про самые шикарные условия участия в проекте и скидку в 40%, которая сгорит уже на этих выходных.

[ЗАКАЗАТЬ ХОРОШУЮ ГЕНЕТИКУ]