Какао — лучший напиток против осенней хандры. По словам врачей, это настоящий эликсир: согревает, успокаивает нервную систему и даёт мозгу магний для бодрости и ясного мышления.

В натуральном какао много магния, а флаванолы улучшают концентрацию, ускоряют реакцию и усиливают приток крови к префронтальной коре — той самой, что отвечает за логику и фокус.

Чтобы поймать эффект, врачи советуют пить какао перед тренировкой, тяжёлой работой или сложным днём. Лучше выбирать порошок без сахара.

Напиток на ближайшие три месяца найден 🍷

@trendrunet