Отказ от бургеров и чипсов избавляет от ДЕПРЕССИИ — результаты исследования. У людей, которые резко перестали есть ультрапереработанную пищу, улучшилось психическое состояние и снизилась тревожность.

Самое главное — есть фастфуд при этом можно. Участники исследования просто сократили их потребление на 85% от привычной нормы.

Стресс будем заедать гречкой.

@trendach