Оценивался биологический возраст 17 органов по 23 разным биомаркерам — идеалом оказался сон 6,5-7,8 часа в сутки.
Теперь
@trendach
Post #19445
14.2K
Сон дольше восьми часов ускоряет СТАРЕНИЕ организма, доказали учёные. Они проанализировали данные 500 тысяч человек и выяснили — быстрее всего организм стареет у тех, кто спит меньше шести часов и больше восьми 🫣
Оценивался биологический возраст 17 органов по 23 разным биомаркерам — идеалом оказался сон 6,5-7,8 часа в сутки.
Теперьживите спите с этим.
@trendach
Оценивался биологический возраст 17 органов по 23 разным биомаркерам — идеалом оказался сон 6,5-7,8 часа в сутки.
Теперь
@trendach
- 👍 60
- 🤯 36
- 🗿 19
- ❤ 9
- 😁 3
- ⚡ 2