Потоковая энергопрактика
#Аутопоэз #практика

Я везде пишу, что занимаюсь цигун... Но это не совсем так.

Приятно, конечно, когда о тебе думают, что ты лучше, чем есть на самом деле... И да, я пользуюсь названием уважаемой традиции, чтобы описать то, чем занимаюсь. Но я вообще не цигун практикую...

В системах единоборств принято выполнять зарекомендовавшие себя комплексы упражнений, подходящие для той или иной цели. И мастера во время занятий могут говорить вам: "Нет, ты не правильно делаешь, не тяни так сильно мышцы, будь бережней к себе... Ты руки не достаточно высоко поднимаешь, почувствуй поток энергии..." Ну и тому подобное. Они знают, как надо делать правильно. Эти правила и комплексы оттачивались столетиями... Ну, типа.

Но это всего-навсего один из возможных подходов к развитию энергетического тела. Да, его нужно пройти, научиться делать правильно и красиво (пока никто не видит). Но потом отдельные движения заучиваются и их можно миксовать так, как этого хочет ваше тело. Подстраиваться под текущие ощущения и делать практику более свободной от норм и всех этих комплексов...

Честно говоря, я мало учился через повторение упражнений. Да, я смотрел, как делают мастера, запоминал мышцами движения, но потом делал по-своему и так, как было полезно телу. Я смешал и разную йогу, и цигун, и карате (по которому у меня какой-то там пояс ещё со школы), и силовую гимнастику Анохина, и простую зарядку советскую...😂

Я это к тому, что правила это хорошо, практичность и применимость упражнений - тоже (надо понимать, для чего делаете то или иное движение), но непосредственные ощущения и обратная связь от тела для меня на первом месте. Я практикую в одиночестве и для себя, а не ради традиции или красивых выступлений.

А ещё, недавно узнал об индийской практике Дхайдал и Бхасни. Только учус)))

Ни одно моё упражнение не требует никаких дополнительных приспособлений, кроме воли и тела. Не нужен спортзал, не нужны гантели... Нужно желание быть здоровым.

Всем здоровья и лёгкости в теле