🌀Почему в жизни снова и снова повторяются одни и те же ситуации?

Иногда кажется, что это просто совпадение. Или можно подумать: «мне просто не везёт», «все люди одинаковые», «я просто не создан/создана для счастливой жизни».

Схема-терапия предлагает посмотреть на это иначе. Этот подход говорит: мы можем бессознательно воспроизводить знакомые сценарии — не потому, что с нами что-то не так, а потому что когда-то именно так мы научились справляться с жизнью. Но то, что раньше помогало выжить, со временем может начать мешать жить.

Если говорить простыми словами, схема — это устойчивая внутренняя «настройка», через которую человек воспринимает себя, других людей и мир. Она формируется в детстве или подростковом возрасте.
Схема может звучать внутри как:
🤩«Со мной что-то не так»
🤩«Меня обязательно бросят»
🤩«Мои потребности не важны»

Схема-терапия помогает заметить, как схемы проявляются в реальной жизни, понять, откуда они появились, и постепенно научиться реагировать иначе — более бережно и поддерживающе по отношению к себе.


Если эта тема находит в вас отклик и вам интересно разобраться в ней глубже — завтра есть отличная возможность это сделать! 🐾 Наш спикер Карина уже подготовила для вас раздаточные материалы, будет что-то интересное 👀