Сколько себя помню — я всегда был полный.

В детстве я загадывал на Новый год и на дни рождения одно желание: похудеть. Но мечта никак не сбывалась. В 14 лет я впервые узнал про калории. Начал считать их и просто гулять. За полгода такого образа жизни я сбросил 24 килограмма — с 90 до 66.
Казалось бы, всё просто! Я ел почти всё: хлеб, сахар, чипсы, газировку — но не выходил за 2000 калорий в день.

Похудение шло легко, так как еще помогал переходный возраст, но потом вес стал возвращаться.
Я начал делать зарядку дома, отжиматься, подтягиваться — но цифры на весах лишь росли. Пошел в спортзал — сначала влюбился в тренировки, тягал железки и ходил по пару раз в неделю в зал, на протяжении где-то полутора лет. Но вес не уменьшался, а наоборот, увеличивался.
Я отказался от сахара, хлеба, в целом мучного, пробовал интервальное голодание, различные диеты, но нормального результата не было. Минус пару килограмм, а потом еще больший набора веса.
Все попытки казались бессмысленными. Я устал бороться, устал считать калории, устал заниматься спортом, и просто забил.

И вот — я снова на своих 90 килограммах, в той же точке, с которой когда-то начинал весь этот путь. Но теперь — с другим пониманием и теперь я люблю себя больше, чем когда весил 66 кг и постоянно пытался похудеть. Потому что я перестал бороться с собой. Я перестал пытаться жить по правилам, которые не работают. Я стал просто жить. Есть то, что нравится. Делать то, что хочется.

Именно на этом этапе, когда мой вес откатился к тому же пику, что и 10 лет назад, я наконец-то осознал, как можно похудеть без диет, без бесконечных тренировок и жестких ограничений — раз и навсегда.
Об этом я расскажу в своём новом видео, которое скоро выйдет.