Я никогда не был у врача, который мог бы как-то осмысленно посмотреть на массив моих данных, тренды и что-то осмысленное после этого ответил или порекомендовал.

От Клода я получил вполне конкретные поведенческие рекомендации (здесь ничего уникального — фиксить сон, продолжать воркауты, менеджить стресс), я могу прийти к нему в любом момент.

Пока данные собирать удобнее в ChatGPT — это лучший интерфейс, и по сути единственная фронтирная ЛЛМ с относительно качественным голосовым вводом.

Мы можем через этот интерфейс собирать ассистентов, которые уже сейчас могут поддерживать нас в самых разных процессах, помогать вносить ясность, удобно собирать данные, но чтобы ими пользоваться, нужно много уверенности и самодетерменированности. Нужно знать, хотя бы примерно, что делать — хотя бы поговорив с ИИ.

Я собрал такого ассистента лего и быстро, потому что знаю, что на здоровье влияет в первую очередь поведение, что многие тренды можно повернуть вспять, просто занявшись подходящим под задачи спортом, я прочитал кучу исследований, книг, прослушал сотни лекций, и хоть подробности уже забыл, но в общем понимаю, что нужно делать. У меня есть врач, с которой я консультируюсь, а также у меня есть вся моя жизнь, которой я управляю и за которую беру ответственность.

ИИ мне здесь очень помогает, но работу за меня не делает — ни в зал не сходит, ни вместо чизкейка салат есть не станет.

И еще он не позвонит и даже ремайндер не поставит, потому что доступ к системе у него ограничен, поэтому мне всё равно нужно пока делать работу, просто чтобы пользоваться им.

Полноценный агент будет не только помогать тебе рекомендациями, но и сам будет бронировать тренировку, записывать на анализы, апдейтить твои данные вроде HRV с девайсов, анализировать твоё окружение.

__

У нас в январе начинается лаборатория по использованию ИИ-инструментов. Если хотите начать собирать себе ассистентов уже в янврае — добро пожаловать.