Техника 10 целей Брайана Трейси

Мне в 2014 года помогла
Про саму технику можно почитать подробнее из гугла, вот случайная ссылка для самых ленивых😄
Если выполнять ее по инструкции, то будете вообще красавцы и, скорее всего, быстрее отточите свои цели
Я же расскажу как упростил ее под себя, но оставив самое полезное из самой техники

Выполнение
Берём блокнот с пружиной вверху и ручку
Каждое день пишем на новом листке, возьму в пример завтрашний день :
31 мая 2024 года( в этот день через 1 год) я:
Здесь пишем вещи, которые якобы уже состоялись через 1 год, как личные, так и рабочие моменты
Каждая цель с новой строки, в свободной форме, на любые темы

Я держал блокнот возле кровати и записывал сразу как проснулся, каждое утро первым делом
Записали и сразу этот лист переворачиваем и на следующий день по аналогии
ВАЖНО! Никогда не подсматриваем, что писали ранее
Каждый день пишем заново

Минимум 10 целей, максимума - нет
По-началу мне и 10 тяжело было собрать, через пару недель - не хватало листа вместить 25-30

Да, цели будут повторяться изо дня в день, где-то добавятся в процессе новые, где-то потеряются написанные ранее(часть из них вспомнится после), а часть - нет, просто мозг сам отсортирует неважное для вас - уже не зря

Спустя время, я делал это каждые 90 дней
Садимся и просматриваем свои записи с 1 по 90й день и поражаемся разнице
Сильно спойлерить не буду, просто попробуйте😏

Максимально привязываем к цифрам то, что можно привязать
То есть не пишем «хорошо выгляжу», много зарабатываю, больше цифр и конкретики:
Вешу ХХ кг
Хожу в зал Х раза в неделю
Вылечил это
Решил вопрос с этим
Восстановил отношения с этим
У меня 2 часа свободного времени на себя каждый день
По выходным я никогда не работаю
Оборот в бизнес такой-то
Зарабатываю столько здесь
Изучал эту сферу и зарабатываю столько-то
Путешествую столько-то и там-то и так-то
Езжу на этом
Посещаю это
и так далее, все, что душе угодно

Следующим постом я приведу интересные примеры, которые я писал почти 10 лет назад и сделаю выводы на них
Ну что? Кто со мной? Жду фото блокнота с ручкой в комментариях👇