Павел Дуров сказал обновить телегу, потому что в последней версии они усилили стабильность прокси

Также сказал что не стоит заходить в приложения по типу Яндекс Еды с включённым впн, так как могут стукануть что вы его используете и забанить (впн, не профиль в приложении)