это не я придумала, это другие умные люди придумали
Когда AFS в России еще работало, а я активно волонтерила и готовила юные умы к их программам обмена, у нас всегда был блок с кривой настроения, которая по сути является повторением академических моделей межкультурной адаптации.
Как человек, который за свою жизнь переехал уже третий раз на временное проживание в новую страну, могу вам только подтвердить, что это все не шутки.
1️⃣ Медовый месяц (первые 1-4 недели).
Когда вы только-только приезжаете на новое место, ваше настроение обычно на подъеме, потому что вокруг все новое, классное и интересное.
В Италии и Бельгии у меня все было именно так, первые недели я провела в эйфории. С Португалией мы этот этап, к сожалению, пропустили и перешли сразу к культурному шоку.
2️⃣ Культурный шок (в первые 1-3 месяца).
Вы начинаете замечать, что на новом месте всё совсем не так, как вы привыкли. И такси дорогое, и золотого яблока нет, и еда какая-то пресная. Это один из самых сложных этапов. Вас постоянно все раздражает, вы хотите закрыться.
В Бельгии культурный шок меня настиг примерно через 1,5 месяца, мне было очень сложно перестроиться на новый язык, смириться со всем происходящим, в результате чего я просто перестала общаться со своей принимающей семьей и окружающими. Но на тот момент мне очень повезло, потому что моя принимающая мама сама ко мне пришла и начала со мной обсуждать все, что меня беспокоило. И это помогло!
В Италии у меня не было времени переживать культурный шок, потому что я работала и училась, поэтому депрессивное состояние до меня докатилось только через год. Вот вам сомнительный лайфхак.
В Португалии жизнь сразу началась с культурного шока: грязные улицы, странные люди, никакого отопления в доме, сломанный кондиционер, странный язык, нет никого, с кем можно поговорить on-site. А прошла всего неделя!
3️⃣ Поверхностное приспособление (через 3-6 месяцев).
В момент, когда вы начинаете потихоньку принимать отличия вашей родной культуры и той, в которой вы живете, начинается этап поверхностного приспособления. У вас уже есть какой-то круг общения, выстроена рутина, вы знаете, как купить билет на автобус, где ближайшие супермаркеты и как дойти до вашего любимого бара. И это классный этап, потому что вы начинаете чувствовать себя дома, это может быть едва уловимое ощущение, но оно есть.
В Бельгии у меня этот этап наступил примерно к декабрю-январю (то есть через 3 месяца после начала программы). Я чувствовала себя относительно комфортно, знала, что меня ждет завтра, понимала, как и что работает.
С Италией, как мне кажется, мы до сих пор на этом этапе. У меня нет близких друзей среди итальянцев, но есть друзья среди таких же международных студентов и русскоязычных ребят, мне не нужна карта, чтобы дойти из точки А в точку Б, у меня есть любимые места, но я все еще не говорю на итальянском, мне все еще сложно.
В Португалии, я надеюсь, что у меня получится адаптироваться к жизни здесь хотя бы к концу апреля, хотя, если честно, жизнь сейчас напоминает большое путешествие, нежели какой-то отдельный этап жизни.
4️⃣ Ощущение одиночества (через 6-8 месяцев).
В какой-то момент после поверхностного приспособления у вас появляется ощущение одиночества из-за того, что вы все больше и больше погружаетесь в новую культуру и начинаете замечать все больше непохожестей.
Другие культурные отсылки, шутки, которые понимают только местные, истории, о которых вы никогда не слышали, а вам же в свою очередь начинает не хватать своей культуры. И на этом стыке вы начинаете ощущать себя одинокими, вы не можете до конца понять местных, и они до конца не понимают вас.
5️⃣ Ассимиляция (через 9 месяцев и более).
Вы становитесь своим. Все больше погружаетесь в культуру, это больше не «их культура», но теперь еще и ваша. Вы говорите на местном языке, у вас есть круг друзей, бармен в баре у дома здоровается с вами по имени и интересуется вашими делами. И вы на 99,99% уверены, что вы на своем месте.
🌸мы ведь не на Гоа летим? | поступление за рубеж