🥣🌱Сегодня на повестке дня — ароматный веганский суп. Это не просто первое блюдо, а настоящий микс из витаминов и ярких вкусов!
Нам понадобится:
🧅 Лук крымский — 40 г
🥕 Морковь — 40 г
🌿 Сельдерей — 20 г
🌱 Стручковая фасоль — 40 г
🧄 Чеснок — 6 г
🍅 Томаты протертые — 60 г
🍅 Томаты свежие — 120 г
🥦 Брокколи — 150 г
🧂 Соль — 5 г
🔥 Хлопья красного перца Чили — 2 г (для настроения!)
⚫️ Чёрный перец — по вкусу
🍚 Рис для плова Гудвилл (отварной) — 100 г
🥬 Капуста Кейл — 40 г
🌿 Петрушка, кинза, укроп — по 10 г (зелени много не бывает!)
Это любовь с первой ложки! Ставьте ❤️, если тоже любите насыщенные овощные супы.
➡️ Подписывайтесь на Гудвилл в MAX