☕️Утренний кофе оказался самым полезным для сердца

Врач-сомнолог и эндокринолог Дарья Лебедева советует выпивать первую чашку через один-два часа после пробуждения, когда уровень кортизола начинает снижаться.

В исследовании European Heart Journal ученые наблюдали за 40 тысячами взрослых почти 20 лет. У тех, кто пил кофе утром, риск смерти от болезней сердца оказался ниже на 31% по сравнению с теми, кто его не пил.

☕️Отправь любителю кофе

✍️Ura.ru

⚠️ Внимание! Оперативные каналы для отслеживания ситуации:

⚡ РАДАР 63 РЕГИОН — мониторинг угроз
💥 СРОЧНО ТОЛЬЯТТИ — экстренные новости
🚨 ЧП Тольятти — всё о происшествиях

Подпишись, чтобы не пропустить важное