"А руки-то помнят"...
Мышечная память позволяет выполнять действия автоматически, не задумываясь, благодаря накопленному опыту. А опыт в свою очередь появляется при многократных тренировках, когда полученные навыки сохраняются и закрепляются, на долгое время. Даже если возникнет длительный перерыв, при возобновлении деятельности навыки быстро возвращаются.
С точки зрения науки, мышечная память - это сохранение моторики действий и их последовательности благодаря налаживанию нейронных связей в мозге.
Одно из лучших определений о связи тренировок с навыками дал мастер боевых искусств Брюс Ли, когда сказал, что не боится человека, который изучил десять тысяч ударов, но боится того, кто изучил один удар десять тысяч раз.
И кстати, это не не столько про механическое повторение, сколько про гибкость подхода к выполнению одного действия в различных условиях.
Кстати говоря, в пятницу (как и в субботу) тренировки сопряжены с накопленной за неделю усталостью, что с одной стороны может выявить некоторые недочёты в действиях, с другой стороны усталость несколько притупляет чувство опасности, что не есть хорошо при работе с оружием. Поэтому будьте внимательны, тренируйтесь грамотно и да прибудут с вами навыки.