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- 用英文写 Email- 用 国际电话号码格式 注明被封的手机号码（中国的国家代码为 +86，美国的 +1）
真人值班，大概 24 小内就会被 #解封，但违反 Telegram 服务条款（Terms of Service），例如乱发广告，是不会被解封的
参考资料
- 记一次成功的 Telegram 账号解封 by @askahh
- Telegram 官方封禁的账号会受到什么处罚 by @TGgeek
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