Теперь точно вернулся к своей форме 2020-2021 года по весу. Всего-то надо было узнать, что есть инсулин-резистентность, меньше есть сладкого, хлеб и заниматься спортом. Если первые два месяца были еще тяжелые, то теперь просто по инерции за всем этим слежу.

Небольшое поднятие веса в конце сентября это был релиз Гномов и я подзабил на спортзал и заказывал еду на дом, вместо готовки. Ментально еще не до конца отошел. Был просто какой-то «Осенний марафон», который как начался с последних дней августа, так там и не заканчивался до начала октября.