☺️Что такое кислотно-щелочной баланс кожи (pH) и как он влияет на её здоровье?

pH кожи — это показатель, который определяет уровень кислотности или щелочности кожного покрова. Шкала pH варьируется от 0 до 14, где:
7 — нейтральное значение (то есть вода).
Все значения ниже 7 — это кислотные среды.
Все значения выше 7 — это щелочные среды.
Оптимальный pH кожи находится в диапазоне от 4.5 до 5.5. Это значение является кислым и помогает коже выполнять несколько важных функций:
Защита от патогенных микроорганизмов: Кислая среда помогает поддерживать естественную микрофлору кожи, что предотвращает развитие вредных бактерий, грибков и вирусов. Именно этот барьер обеспечивает защите от внешних агрессоров.
Увлажнение и барьерная функция: Кислотный барьер помогает удерживать влагу в клетках и не позволяет излишней влаге покидать кожу. Это критично для сохранения её эластичности и упругости.
Ускорение клеточной регенерации: Поддержание оптимального pH важно для активной работы ферментов, которые участвуют в восстановлении клеток и восстановлении барьерных свойств кожи.

🩷Почему кислотно-щелочной баланс нарушается?
Нарушение pH кожи может быть вызвано рядом факторов, как внешними, так и внутренними. Рассмотрим основные причины:
Неправильный уход за кожей:
Многие традиционные средства для умывания, особенно жесткие мыла, содержат сульфаты и другие агрессивные компоненты, которые могут сильно щелочить кожу, нарушая её естественный барьер. Вследствие этого возникает сухость, раздражение, а в долгосрочной перспективе — повышенная чувствительность кожи.
Нарушение микрофлоры кожи:
Здоровая микрофлора кожи зависит от правильного pH. Когда pH нарушен, патогенные микроорганизмы (бактерии, грибки) могут преобладать, что приводит к воспалениям, акне, дерматитам и другим кожным заболеваниям.
Экологические факторы:
Загрязнение окружающей среды, перепады температур и солнечное излучение негативно влияют на кожу, повышая её pH и ослабляя защитную барьерную функцию.
Питание и гормональные изменения:
Дефицит антиоксидантов, витаминов и минералов, а также гормональные сбои могут повлиять на работу клеток кожи, нарушив её защитную функцию и повысив pH.
Нехватка влаги:
Когда кожа теряет влагу, она становится более уязвимой, а её кислотно-щелочной баланс нарушается. Это может привести к воспалению и обезвоживанию кожи.

🩷Какие последствия для кожи могут быть при нарушении кислотно-щелочного баланса?
Сухость и обезвоживание
Высокий уровень pH приводит к утратам влаги, что делает кожу более сухой, тонкой и чувствительной. При этом нарушается способность кожи удерживать влагу, и на поверхности могут возникать шелушения и трещины.
Повышенная чувствительность и раздражения
Нарушение pH может сделать кожу более подверженной внешним воздействиям: микротрещины и повреждения барьера приводят к ускоренному проникновению агрессивных факторов, таких как бактерии, загрязняющие вещества и аллергены.
Акне и воспаления
При слишком высоком pH увеличивается выработка кожного сала, что способствует забиванию пор и развитию воспалений и акне. Повышенная кислотность может привести к снижению активности ферментов, которые очищают поры от избытка себума.
Пигментация и преждевременное старение
Ультрафиолетовое излучение, воздействующее на кожу с нарушенным pH, способствует образованию пигментных пятен и ускоряет процессы старения, снижая эластичность и упругость кожи.