ТЕЛОМЕРНАЯ ТЕОРИЯ СТАРЕНИЯ

Эта теория за последние полвека достаточно нашумела в тематике анти-эйдж ислледований и биохакинга.

Она отчасти объясняет, почему некоторые находятся в отличной форме и полны энергии даже перевалив за 75 лет, а кто-то, едва достигнув 40-летия,  уже заметно пожух, обесточился и ментально скис.

По этой теории все упирается в ресурс обновления клеток. Он ограничен. Пока клетки тела способны делиться, организм обновляется. Истощив свой ресурс, клетка гибнет. Вопрос в том, насколько быстро.

В 1971 году ведущий научный сотрудник Института биохимической физики РАН, кандидат биологических наук Алексей Оловников изучал связь между скоростью гибели живых клеток и состоянием их хромосом.

Он предположил, что на кончиках хромосом есть теломеры - особые защитные колпачки, подобие хвостиков на концах шнурков. Теломеры защищают хромосомы от слипания и разрушения, поддерживая этим стабильную деятельность живой клетки.

Когда клетка делится, в ее новой версии теломеры на хромосоме уже покороче. Чем больше делений уже совершила клетка, тем короче теломеры. Клетки погибают, когда теломер на концах их хромосом больше нет.

На дальнейшую разработку этой темы в СССР денег не дали и проект закрыли. Зато США идею с энтузиазмом подхватили и продолжили развивать.

И вот в 2009 году учёные Кэролин Уидни и Элизабет Блэкберн получают Нобелевскую премию за работу над этой теорией и открытие фермента теломеразы - он бережет длину теломер, когда активен.

Связь прямая - чем длиннее теломеры, тем больше ресурс омоложения у клеток и тем медленнее наступает старение.

Теломераза умеет достраивать теломеры и тем самым увеличивает ресурс жизни клетки. К сожалению, этот фермент активен далеко не во всех клетках тела, а преимущественно в половых, стволовых и тех, которым необходимо непрерывно делиться для ускоренного обновления тканей, таких как выстилка желудка и кишечника. Поэтому не бывает "омолаживающих сывороток для лица с теломеразой" - она так не работает🤷🏼‍♀️

Сделать теломеразу в клетках тела активной способно вещество циклоастрагенол, его получают из корня астрагала. Это широко распространенное лекарственное растение, с широким спектром действия, его издавна используют в народной медицине разных стран.
БАД из астрагала для активации теломеразы назначают курсами. Если есть нарушения в работе ЖКТ и обмене веществ, или если организм сильно засорен - добавка может не сработать.

Постоянный стресс - самый мощный тормоз работы теломеразы. Он может полностью блокировать ее активность, как и сотни других процессов, происходящих в теле и крайне важных для его обновления. И в том числе поэтому жизнерадостные и невозмутимо уравновешенные люди увядают медленнее.

Длину теломер можно измерить. Исследования показали, что у женщин они длиннее, чем у мужчин, а у курильщиков короче, чем у спортсменов. Помимо стресса, укорачивание теломер ускоряют алкоголь, курение, другие интоксикации, плохое питание, химические присадки в пище и косметике, нарушения сна и обмена веществ. Набор, банальный до рези в глазах, но факты остаются фактами, причем доказанными.

Если вам любопытно узнать длину своих теломер, к вашим услугам не менее десятка лабораторий. Можно оценить свой реальный биологический возраст и даже понаблюдать в динамике, как изменения в образе жизни отражаются на ресурсе обновления клеток. Стоимость такого теста в Мск варьируется в районе 9-18 т.р., делается по крови, взятой натощак💉

#возрасттолькоцифры
#ageless_laboratory