Всем привет!

Начинаю новый проект, который давно хотела сделать, и только сейчас почувствовала, что пора, готова. Во многом - благодаря моим близким, которые, наблюдая мое развитие в теме, несколько лет подталкивали меня к тому, чтобы начать делиться с миром своими находками. И вот я это делаю, видите?)

"Хочешь что-то в жизни улучшить - сделай это своим хобби" (с) Уоррен Баффет

Моим новым хобби стал практический биохакинг - как огромный набор различных методик, которые тормозят процессы разрушений в теле и изнутри его поддерживают и укрепляют. Мне интересно всё, что дает сохранение высокого уровня жизненной энергии, бодрости, красоты, ясности ума, жажды жизни и творческой активности независимо от паспортного возраста. Годы не щадят никого, но лишь единицам удается проживать зрелость красиво, насыщенно и без потери качества жизни. А то, что на это можно влиять, грамотно заботясь о теле и ментальном состоянии - это большой подарок для каждого, кому это интересно.

40+ это интересный период, переход в стадию зрелости. Но он и сложный - как ментально, так и физически. Я далеко не сразу приняла неизбежность возрастных изменений. И знаю, что для многих эта тема актуальна.
Мне повезло с телом, кожей, фигурой - все само всю жизнь держалось без усилий на желаемом уровне. Поэтому мне казалось, что так будет всегда. Но.

После 46 лет я стала замечать, что тело начинает по мелочи капризничать, требовать больше внимания и заботы, выдавать неожиданные сюрпризы😳 что-то периодически стало слегка сбоить то тут, то там, а общий уровень энергии стал нестабильным и очень зависимым от множества факторов - сон, солнечный свет, качество пищи и тп. Непривычная для меня история🤔

В волшебные таблетки я не верю. Бороться с внешними проявлениями и заметать мусор под ковер - тоже не выход. Только работать с корнем проблемы, особенно в вопросах здоровья, самочувствия и психологического комфорта.

Я сформировала здоровый и эффективный комплекс мер, чтобы изнутри сохранить себя полной энергии, красивой, свежей и бодрой как можно дольше.

По натуре я - исследователь и систематизатор информации, люблю выискивать и пробовать разные методики и концепции. изучая тему, обычно копаю глубоко, прорабатываю тонны информации из первоисточников, структурирую ее, испытываю в деле и оставляю себе то, что действительно работает. За эти 4 года в биохакинге я собрала огромный материал по теме сохранения здоровья, красоты и общего энерготонуса, тонкостям гормонального обмена, отладке биохимических процессов в теле через питание и не только, решила большинство своих вопросов, применяя всё изученное на деле. Сейчас продолжаю развиваться в этом дальше и готова делиться всеми проверенными наработками с теми, кто тоже хочет управлять своим состоянием.

Уже более 4х лет я использую в уходе только натуральные средства (буквально сделанные собственными руками, из лучших и тщательно отобранных ингредиентов, по рецептам врачей-натуропатов), поддерживаю лицо специальными техниками лицевой йоги, стимулирую естественное обновление тела и аккуратно убираю все, что крадет красоту, здоровье и энергию. И только этот путь по-настоящему работает.

Биологический спад - это естественный и неизбежный процесс, и каждый из нас с этим столкнется. Но это никогда не повод ставить на себе крест, бросив всё на самотек. На начальных этапах иногда достаточно хотя бы не мешать клеткам тела обновляться - если знать, как.

Нежелательные изменения наступят. Вопрос в том, насколько рано. Их можно не принимать, игнорировать, или оголтело бороться с внешними проявлениями. Или ничего не делать. Это тоже выбор, а осознанный или нет - другой вопрос.

А можно подойти к ним системно, взять под контроль и экологично притормозить, грамотно воздействуя на причины, помогая своему телу сохранить себя в хорошем состоянии как можно дольше, оптимально подстроиться под его новые потребности. Иначе говоря, сесть за руль.

Мне откликается второе, и если нам по пути - добро пожаловать ▶️🚀

#возрасттолькоцифры
#ageless_laboratory