Мрак

#февраль

Это были самые тяжелые часы, дни и недели моей жизни. Никогда я не испытывал таких страданий и ужаса. Вся жизнь, и прошлая, и настоящая, и будущая, через призму этого состояния покрываются болью и мраком. Казалось, что все на самом деле было плохо, и что будет тоже плохо, что хороших решений и выхода нет, что не помогает ничего. Даже при всем наличии критического рационального мышления, поверить врачам, что точно станет лучше было практически невозможно.

Например, уйдя с работы, я чувствовал, что никогда больше не смогу работать. Я даже с просмотром сериалов не справлялся, какое работать? Я посчитал, сколько денег у меня осталось на дожитие. Потом подумал, что если я перееду к родителям, то смогу протянуть подольше. Потом подумал о том, что и это не выход. Довольно быстро мозг приводил цепочку таких рассуждений к пугающим мыслям.

Мысли о самоубийстве, навязчивые мысли о самоубийстве — это очень страшно. Особенно, если у тебя их не было никогда в жизни. Я жил на 8-ом этаже, и начал страшиться приближаться к окну. Я начал бояться наступления ночи и оставаться один.

Я очень благодарен близким, которые были рядом, присутствовали в моей жизни и тем самым очень мне помогли. Какой бы ты не был сильный ловкий умелый, иногда попросить о помощи — это самое большое, что можно сделать для самого себя.