ну на самом деле это не помогло прям сразу, я с психологом ещё долго это прорабатывала, но это одна из основных причин больше не чувствовать вину за это
я очень долго в подростковом возрасте боролась со стыдом и чувством вины, когда мне что-то покупали друзья. я была всегда другом без денег... мне с этим помогла справиться русичка, которая как-то сказала не помню при каких обстоятельствах, что если человек предлагает вам сам что-то купить/дать, но отказываться - значит не дать ему возможность сделать что-то приятное ДЛЯ НЕГО. стало проще воспринимать такие моменты, думая о том, что не тебе хорошо от этого, а самому человеку, раз он предложил
У 