Стабильно пропускаю йогу, практикую только дома и иногда в зале. Больше упор на растяжку и шпагат, асаны которые я хочу делать требуют приличной физической подготовки и растяжения(поперечный шпагат, которого у меня ПОКА нет) Вы знали, что на поперечный шпагат могут сесть только 1% населения нашей планеты?! Дело не в упорстве или терпении, дело в строении таза, иногда это невозможно. Ну посмотрим… 😏