В мире IT постоянные дедлайны, мозговые штурмы и спринты приводят к эмоциональному и умственному выгоранию. Для того, чтобы сохранить продуктивность и творческое мышление, в выходные дни необходимо восстанавливаться максимально эффективно:

• Отключать уведомления (на несколько часов) - так мозг выйдет из режима постоянной концентрации

• Пробовать физические активности (спорт, прогулки по парку), чтобы переключить тип нагрузки

• Общаться с НЕайтишниками - так вы сможете перезагрузить мышление и получить свежие идеи

• Позволять себе ничегонеделание, чтобы восполнить внутренний баланс

Такой подход к отдыху - про развитие эмоционального интеллекта и умение управлять собой, что сделает любого разработчика сильнее в коде.