Доброе утро.
Кофе натощак – некритичное событие, но нежелательное. Кофеин усиливает выработку уровня кортизола, что может негативно сказываться на тревожности и бессоннице. Стакан воды – первое дело утром для «пробуждения» организма, так как процессы внутри тела запускаются позже, чем осознание просыпания.
«Дополнительный минус в выходных – их скоротечность. Новая рабочая неделя ощущается длиной кишечника: на календаре, как внутри тела, кажется незначительным, а в реальных размерах задумываешься, как это вообще там умещается.» – Ваша Энн.