#венди_сузуки #странная_девочка_которая_влюбилась_в_мозг_как_знание_нейробиологии_помогает_стать_сознательнее_счастливее_и_лучше

Как нам лучше запоминать? Хороший и важный вопрос для очень многих людей. Вот вы, например, студент накануне экзамена и зубрите не самый интересный материал. Или вы хотите запоминать номера телефонов без помощи смартфона. Или - ещё важнее! - вы официант и политика вашего заведения предусматривает, что работники никогда не записывают, а только запоминают заказы. По статистике, это обычно очень впечатляет клиентов и способствует тому, что они вернутся в ваш ресторан снова.

У нейробиологии есть довольно простой ответ на этот вопрос. Мы лучше всего запоминаем то, что связано напрямую с какой-либо яркой эмоцией. Даже люди с прогрессирующей болезнью Альцгеймера, которые не помнят порой как вернуться домой или как зовут человека, которого они до этого видели каждый день, прекрасно запоминают новое, если оно (это новое) было введено в обиход в контексте эмоционального подъема. Таким образом, если это действует волшебным образом на тех, кто, казалось бы, постепенно теряет своё прошлое и настоящее во тьме угасающего мозга, то уж со студентами и официантами будет совсем просто.

Впрочем, насчёт официантов есть ещё один совет от нейробиологов - прерывать действие. Любое незаконченное действие запоминается лучше. Когда официант запоминает заказ, а затем вводит его в систему и печатает тикет для кухни, он тут же очищает оперативную память с только что совершенным заказом и готов к запоминанию нового.

Что ж, мы можем взять на вооружение оба этих совета и сделать нашу жизнь проще. Дерзайте!