Фильмы ужасов помогают справиться с тревогой. Что? Да!

Вчера перед очередным восьмичасовым перелетом решила два часа поработать. По возможности избегайте этого — меня завалило такой тревожностью, что боязно было заходить на борт. У меня есть опыт переживания панической атаки в воздухе — это жесть. Нет возможности выйти (а во время панической атаки выйти на воздух – главная помощь) и вы летите над океаном — я летела из Боготы в Стамбул. Думала, отдам богу душу.

Но в общем. Хорошо, что я взяла с собой в перелет две новых серии “Чужой: Земля”.

👀 Во-первых, они интересные — помимо классической резни и кусни на огромной консервной банке, шпарящей сквозь пространство (наконец-то возвращение к канону!), там есть и интрига: кажется, не все чужие одинаково хотят нас убить.

Например, осьминог, начиненный глазами, что-то имеет против царицы кислотных полей — Чужой, и даже защищает членов экипажа “Мажино” от нее. Ну, а главные монстры даже в 2120 году по-прежнему сами люди — из-за них всё и начинается.

🥹 А во-вторых, страх, который мы видим в кино, оказывается, помогает нам справиться с тревожностью. Это я выяснила уже на большой земле, покопавшись на Pubmed и на сайте университета Торонто.

Ученые из университета Торонто выяснили, что фильмы ужасов помогали людям, страдающим социальным и генерализованным тревожным расстройством, чувствовать себя более расслабленными и спокойными после просмотра.

Контрольной группе показывали фильмы разных жанров, от слэшеров до триллеров, и участники положительно реагировали на напряженные сцены в кино.

«Среда, создаваемая фильмами ужасов, может помочь людям контролировать свою тревожность, ставя их в ситуацию, которая вызывает реакцию „бей или беги“, без реальной угрозы», — рассказала руководитель группы исследователей, доктор Джейн Смит.

Еще интересный момент: выяснилось, что разные жанры ужасов вызывают разные реакции. Например, некоторые участники чувствовали себя лучше после просмотра триллеров, потому что они позволяли им самостоятельно управлять скрытыми эмоциональными реакциями в комфортной манере.

По-моему — звучит как ни хрена себе! Не зря, не зря я всегда любила триллеры. Мамины маленькие помощники жить эту небеспечальную жизнь😁