Серьезно? Покричать?
Как часто вы кричите, когда вам плохо? Даже если вы одни в квартире и ваши вопли никто не услышит?
Я как-то проводила опрос и выяснила, что самый популярный выброс негативных эмоций - это бросание телефона в стену. Но и он быстро отошел, так как смартфоны у большинства весьма дорогие.
Так как же быть?
Я вот максимум могу написать глубокомысленный пост. Да и то, когда уже все отгорело и отгремело) Или не написать, переварила в себе и ладно.
Но опять же психологи, врачи и умные книги в один голос твердят, что так нельзя. Что можно купить на худой конец боксерскую грушу, если не хочется идти к психологу.
Так как вы справляетесь с негативными эмоциями, когда они буквально разрывают вас изнутри? Меня, кстати, в последнее время начали в моменте посещать мысли о рукоприкладстве, хотя я против насилия. Но я понимаю, что проблемы это не решит, потом еще жалко будет человека. В общем замкнутый круг какой-то.