˒ ✰ ˒ Pencegahan gangguan bipolar

Belum ada metode yang dapat mencegah gangguan bipolar. Namun, kekambuhan gejalanya bisa dikurangi dengan melakukan beberapa hal berikut:

Rutin mengonsumsi obat sesuai resep dokter dan menjalani psikoterapi
Tidak mengonsumsi minuman beralkohol atau menyalahgunakan NAPZA
Berolahraga secara rutin
Mengelola stres dengan baik
Beristirahat dan tidur yang cukup
Menjalin hubungan baik dengan keluarga dan teman