Уроки сальсы снижают симптомы ДЕПРЕССИИ — к такому выводу пришли исследователи из Оксфорда.

Учёные случайно разделили участников на две группы. Первая группа восемь недель ходила на занятия сальсой раз в неделю. Вторая группа получила такие занятия только через 12 недель.

Симптомы депрессии измеряли опросником по шкале от 0 до 27. В группе сальсы балл упал примерно на три пункта. В группе ожидания он почти не изменился. Также в группе сальсы снижалась социальная тревожность.

Записываемся на танцы 🫠

Техобзор 🤖