⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖
спасибо за то, что отправляете свою красотуу 🤍

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：25🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ ванильные сырники, йогурт савушкин "клубника", клубничный джем бс, груша, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка)

◽ сгущёнка, рисовые звёздочки бс, груша, белые звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
вчера забыла купить свои любимые груши, но у нас были ещё какие-то маленькие жёлтого цвета, они рот вяжут, но в целом вкусные ☁️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️20000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
рассказываю 🤍
брат в начале октябре поедет на неделю в китай на соревнования, мама пошла забирать его загранпаспорт, я жду когда она придёт домой и скинет мне код на вб, я кое что заберу там 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 09。09。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️20946 шагов

▫️пилатес на ноги

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁
в общем день хороший, в школе было прям весело 🤍
и я наконец-то решила, ужин буду фоткать без света, мне кажется что так атмосфернее 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
мне ещё кое-что с вб пришло, завтра заберу ☁️ в посте с ужином увидите
ладно, я прям устала за сегодня, так что спокойной ночи всем 🤍
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧
✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨
𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆
ингредиенты ⤵️

▫️овсянка/овсяная мука – 37 гр

◽греческий йогурт – 25 гр

▫️сливочное масло/ореховая паста – 7 гр

◽шоколад бс – 8 гр

◽сахзам и ванилин по вкусу

приготовление ⤵️
1️⃣ овсянку измельчаем в блендере/кофемолке до состояния муки (если у вас готовая мука, то пропустите этот пункт)
2️⃣ шоколад мелко нарезаем, к овсянке добавляем остальные ингредиенты, перемешиваем
3️⃣ готовое тесто раскатываем в жгут, нарезаем на части (у меня ≈30), из каждой части формируем мини печеньки. выкладываем их на пергамент/в форму для выпекания, выпекаем в духовке при 200° 5-10 минут
4️⃣ по истечению времени достаём из духовки, остужаем, и готово! можно кушать ☁️ (можно переложить в пакет/контейнер для хранения на будущее, советую есть с молоком)
🌟примерные кбжу на всё: 215/9,71/7,79/28,37🌟