Неожиданно достиг такого уровня аддикции, при котором тренируюсь 5-6 дней в неделю просто потому, что тянет пойти в зал или на пробежку и уебаться.

При том, что долгие годы я себя именно что заставлял это делать, так как внутренней тяги к перестановке железных предметов с места на место - не имею. Ну и мне всегда нравились концепции в духе того, что звери не ходят в зал на тренировки, но лев все равно даст всем пизды, а гепард разъебет на стометровке.

Но это не настоящие мысли, конечно, просто я любил их думать. Мы не звери, живем в неестественной среде обитания, поэтому вынуждены поддерживать фитнес вот такими извращенными процедурами.

Я кстати никогда не читал atomic habits и на 95% уверен, что книга полная хуета, как и все книги такого сорта, но все кто тренируется с утра до вечера - сто процентов подсели на эти гормональные всплески, которые я теперь тоже ощущаю до и после тренировок.

Очевидно если делать даже скучную поебень достаточно долго, зависимость все же сформируется.