Какой смысл говорить подруге, что мне не нравится ее поведение? Она все равно не послушает.
Смысл есть. Когда ты формируешь для себя понимание о дискомфорте, а после высказываешь, ты преследуешь несколько целей.
1.прояснется для тебя самой «а что же не так? Где именно мне плохо?»
2.в этот момент происходит легализация самости (я - есть, я - такой), принятие себя (то самое, пресловутое, про которое все говорят но не объясняют - как?)
3.в этот момент скорее всего получится ответить себе на вопрос «а как же я хочу чтоб было» - в этой точке возмущение от поведения подруги превращается в попытку прокомментировать конструктивно. Например: «меня очень нервирует, что ты чавкаешь за столом - перестань пожалуйста»
4.проясняя с подругой свое собственное состояние и формируя просьбу - ты расставляешь границы, это очень важный процесс и для тебя, и для другого человека, ибо часто люди ведут себя так или иначе, просто потому что они не знают, что тебе это не нравится
И дальше ты можешь посмотреть на реакцию. И оценить снова - на сколько комфортно обсуждать неприятные моменты и есть ли с той стороны эмпатия и уважение.
Да, это непросто, быть честным, и в этот момент происходит некоторое столкновение - твой реальности с ее. Это нужно выдержать, для того чтобы один человек больше не чувствовал дискомфорт, а другой - не причинял его. Или причинял. Если подруга выберет то, что делала. Например чавкать.
Теперь происходит самое главное - твой выбор, терпеть и злиться, либо не терпеть и злиться. Допустим, она отказала и все еще чавкает. Как правило, тебе хочется чтоб она обязательно послушалась, ведь ты собралась с силами и позволила себе ее попросить. А она - в отказ.
Единственное правильное для здоровой психики решение - покинуть самостоятельно зону дискомфорта (ибо с той стороны блок). Есть разные способы. Уйти другую комнату, не есть с ней больше, не приглашать в гости на ужин, а только на коктейль например. В такой ситуации она полностью забирает на себя ответственность за свое решение отказать в твоей просьбе не чавкать. Ибо ты сделала что смогла.
Высший пилотаж - попытаться договориться. Например, что я могу сделать для тебя, чтобы ты не чавкала, если ли такие варианты? Но эта конструкция больше подходит для более близких отношений, в которых есть тот самый смысл проявляться и уважать друг другу.
Ну либо закатить скандал. Отличный вариант выпустить накопившуюся злость и напугать. Аффект длится недолго, но и его и неадекват так же важно проявлять, как и любовь и эмпатию. Ибо все это про нас, про людей.
Что думаете?
Приглашаю вас на психологическую консультацию ко мне или в длительную терапию. Я тут +79996559853
@pushbaangela
