Привет 👋 Меня зовут Карина - старший тренер THE FLEX в Ангарске

На своих тренировках я стараюсь научить человека осознанному движению.

Люблю работать в медленном темпе - это позволяет включить глубокую мускулатуру в работу и самоощущение человека.

Использую на своих тренировках много дыхательных техник: работу самомассажем, мфр, обожаю упражнения на мобильность.

Люблю направление Barre 2.0 в нашем клубе. Оно сочетает в себе атмосферу танца, лёгкости, воздушности и позволяет хорошо прочувствовать тело при помощи престречинга, функциональных упражнений, работы с мини-болом, работы с дыханием.

Буду рада видеть Вас на тренировках❤️